À quelques heures du premier slalom de l’hiver à Levi, Paco Rassat aborde l’hiver avec une préparation pleine et une volonté claire : gommer les erreurs de la saison dernière et s’installer durablement dans le Top 10 mondial.
Le slalomeur tricolore détaille pour TopSkiNews les axes de son travail estival, ses ambitions en Coupe du monde et, aussi, le rêve du slalom olympique de Bormio.
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« J’ai travaillé la constance pour réduire les erreurs »
La saison passée, tu alternais des Top 15 réguliers et de nombreuses sorties. Quel a été ton axe principal de travail cet été ?
Paco Rassat :
« C’est sûr qu’il y a une moitié qui est assez sombre, avec beaucoup de DNF. Après le slalom de Schladming, je n’ai plus mis une course en bas ! Ça a été le gros point noir de ma saison.
L’axe principal de l’été, c’était donc de travailler la constance. Je voulais trouver plus de consistance dans mon ski, pour avoir moins de déchets. Je me suis focalisé là-dessus : moins de déchets à l’entraînement, moins de déchets dans mes virages, pour avoir le maximum de bons virages en manche.
En slalom, on sait que tout le monde fait des erreurs, mais le but c’est d’en faire le moins possible, et surtout de rester en course. »
« Physiquement, sur les skis et mentalement : je suis mieux »
Te sens-tu mieux préparé que l’an dernier à la même période ?
Paco Rassat :
« Oui, physiquement je me sens mieux. L’an dernier, je sortais d’une opération du dos, donc ma préparation était tronquée, et j’avais moins de kilomètres sur les skis.
Je me sens aussi mieux sur les skis. Cet été, j’ai pu me préparer à fond. On a skié plus que les autres années. Sur les deux dernières semaines, cela s’est bien passé avec 3 jours de ski à Tignes, à la maison, et 3 jours à Kabdalis en Suède.
Mentalement, c’est là où j’essaie de progresser le plus. Je m’entoure aussi différemment cet hiver pour le mental.
Sur ces trois axes, je me sens meilleur qu’il y a un an. Mais l’entraînement reste l’entraînement, et la course reste la course ! »
« La glace, c’est là où je m’exprime le mieux »
Le slalom propose des terrains de jeu très différents à chaque course. Quelles conditions te conviennent le mieux ?
Paco Rassat :
« J’aime beaucoup la glace. C’est là où j’arrive le plus à m’exprimer. Pente ou pas pente, on a la chance d’avoir sur le circuit de belles courses en slalom. C’est un vrai un kiff de skier sur ces pistes.
Je ne pense pas avoir un terrain plus fort qu’un autre, mais j’ai une technique qui me permet de m’exprimer au mieux sur tous ces profils différents. »
« À Levi, je devrais partir avec le dossard 23 »
Quel dossard devrais-tu porter dimanche sur la Black ?
Paco Rassat :
« Si je me fie au classement WCSL, ce sera le 23. Mais avec les statuts des blessés, il peut y avoir des changements. Normalement, ce sera le 23. »
« Un maximum de Top 10, et me rapprocher du podium »
À quoi ressemblerait une saison réussie pour toi ?
Paco Rassat :
« Une saison réussie, ce serait de faire un maximum de Top 10. Ça me permettrait de confirmer ce que j’ai fait l’an dernier et d’effacer les nombreuses fautes que j’ai commise l’hiver dernier.
Et puis ce serait aussi de me rapprocher du podium. L’an dernier, quand je finis neuvième à Wengen, je ne suis qu’à trois dixièmes du podium.
En ski, ça peut vite basculer dans un sens ou dans l’autre. À notre niveau, il ne faut pas se fixer de limites. Il faut produire son meilleur ski et voir où ça nous mène.
Et bien sûr, ce serait de décrocher le ticket pour les Jeux. »
« Je rêve depuis longtemps de participer aux Jeux olympiques »
Le slalom des JO à Bormio est-il déjà dans un coin de ta tête ?
Paco Rassat :
« Ce serait mentir de dire que je n’y pense pas. Je rêve depuis longtemps de participer aux Jeux. Je sais aussi que si je veux y être, il faut être performant en Coupe du monde.
On est dans un sport où les Jeux sont importants, mais le circuit Coupe du monde offre beaucoup d’opportunités. On a dix slaloms avant Bormio pour aller décrocher la sélection.
Forcément, en février, j’aurais envie d’être à Bormio pour prendre le départ des Jeux et m’exprimer à 100 %. »
